Последние публикации

Проект расписания ОГЭ и ГВЭ-9 в...

Предварительное расписание основного государственного экзамена и государственного выпускного экзамена для...

Предметы ЕГЭ

Предметы ЕГЭ В 2017 году единый государственный экзамен (ЕГЭ) проводится...

Проект расписания ЕГЭ и ГВЭ-11 в...

Предварительное расписание единого государственного экзамена и государственного выпускного экзамена для...

Если Ваш ребенок не может сосредоточиться ни на школьных занятиях, ни на выполнении домашних заданий, то, возможно, в этом виноват недостаток сна. Потребность в ночном отдыхе отличается у разных людей, но дети до десяти лет должны спать не меньше восьми часов в день. Первоклассникам, чтобы сосредоточенно учиться, желательно спать по десять часов в сутки. Несоблюдение режима ведет к нарушению биоритмов, дети просыпаются с плохим настроением, не в состоянии усваивать знания. Чтобы ребенок высыпался, выполняйте следующее:

  • Установите точное время отхода ко сну, нарушать это правило можно только в исключительных случаях, например, в Новогоднюю ночь.
  • Запретите просмотр возбуждающих фильмов и компьютерные игры перед сном. Также не разрешайте и буйных и шумных игр, хотя бы за час до отправки ребенка в постель.
  • Когда ребенок уже в постели, спокойно побеседуйте с ним, почитайте книжку или просто вместе посмотрите картинки.