Последние публикации

Проект расписания ОГЭ и ГВЭ-9 в...

Предварительное расписание основного государственного экзамена и государственного выпускного экзамена для...

Предметы ЕГЭ

Предметы ЕГЭ В 2017 году единый государственный экзамен (ЕГЭ) проводится...

Проект расписания ЕГЭ и ГВЭ-11 в...

Предварительное расписание единого государственного экзамена и государственного выпускного экзамена для...

Если у Вашего ребенка опущены плечи и сутулая спина, впору побеспокоится, не нарушена ли у него осанка. Для проверки поставьте ребенка так, чтобы пятки, ягодицы и плечи прилегали к стене. Попросите его просунуть кисть руки между стеной и нижней частью спины. Если не получается, стоит обратиться к врачу: возможно, ребенку нужен массаж и лечебная физкультура. Неправильная нагрузка на мышцы и суставы может впоследствии вызвать различные недомогания - искривление позвоночника, головные боли и др. Детям, ведущим пассивный образ жизни, нужно:

  • При сидении ставить ноги на подставку.
  • Книги и тетради держать на наклонной поверхности, чтобы было легче удерживать прямыми шею и спину.
  • Монитор компьютера должен быть установлен так, чтобы не приходилось сгибать шею. Клавиатура должна быть расположена на высоте предплечий и кистей рук.
  • Ребенок должен больше двигаться - это укрепляет мышцы и скелет. Чрезвычайно полезно плавание.